10.0 km | 01:04:31 | 06:25/km日期: 2019-12-05 18:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'27" / 07'20" / 06'21" / 06'25" / 06'34" / 06'27" / 06'22" / 06'27" / 06'26" / 06'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.25 km 
我家跑步機 統計總里程 累積 :
3583.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'20" | 00:13'47" |
| 3 | 06'21" | 00:20'08" |
| 4 | 06'25" | 00:26'33" |
| 5 | 06'34" | 00:33'07" |
| 6 | 06'27" | 00:39'34" |
| 7 | 06'22" | 00:45'56" |
| 8 | 06'27" | 00:52'23" |
| 9 | 06'26" | 00:58'49" |
| 10 | 06'27" | 01:05'16" |
| 10.0 | 06'19" | 01:05'26" |
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