6.8 km | 00:35:19 | 05:13/km日期: 2019-12-07 07:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'19" / 04'43" / 05'26" / 05'16" / 05'22" / 05'22" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'18") | 754 / 6754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
193.15 km 
adidas adizero boston 7 累積 :
1448.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'43" | 00:10'02" |
| 3 | 05'26" | 00:15'28" |
| 4 | 05'16" | 00:20'44" |
| 5 | 05'22" | 00:26'06" |
| 6 | 05'22" | 00:31'28" |
| 6.8 | 05'00" | 00:35'15" |
留言 
展開計圈分析
