11.1 km | 01:03:39 | 05:45/km日期: 2019-12-06 05:02 - 平均心率: 167 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 10904 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'56" / 05'49" / 05'40" / 05'52" / 05'27" / 05'36" / 05'48" / 05'26" / 05'47" / 05'32" / 06'00" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 1000 | 176 / 95 |
| 2 | | 05'49" (+00'22") | 1001 / 2001 | 173 / 98 |
| 3 | | 05'42" (+00'15") | 1002 / 3004 | 173 / 100 |
| 4 | | 05'55" (+00'28") | 1002 / 4006 | 171 / 98 |
| 5 | | 05'28" (+00'01") | 1002 / 5009 | 174 / 104 |
| 6 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 6009 | 173 / 101 |
| 7 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 7010 | 171 / 100 |
| 8 | | 05'27" | 1002 / 8013 | 172 / 106 |
| 9 | | 05'49" (+00'22") | 1001 / 9015 | 166 / 103 |
| 10 | | 05'35" (+00'08") | 1002 / 10017 | 170 / 105 |
| 11 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 11018 | 161 / 102 |
| 12 | | 05'29" (+00'02") | 48 / 11066 | 165 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.23 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'49" | 00:11'45" |
| 3 | 05'40" | 00:17'25" |
| 4 | 05'52" | 00:23'17" |
| 5 | 05'27" | 00:28'44" |
| 6 | 05'36" | 00:34'20" |
| 7 | 05'48" | 00:40'08" |
| 8 | 05'26" | 00:45'34" |
| 9 | 05'47" | 00:51'21" |
| 10 | 05'32" | 00:56'53" |
| 11 | 06'00" | 01:02'53" |
| 11.1 | 11'24" | 01:03'39" |
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