10.9 km | 01:03:23 | 05:48/km日期: 2019-11-11 20:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'57" / 05'10" / 05'09" / 05'00" / 04'59" / 08'27" / 06'06" / 05'54" / 05'43" / 05'45" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+03'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'50") | 898 / 10898 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
60.00 km 
New Balance MBORAGO3 累積 :
3078.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'10" | 00:11'07" |
| 3 | 05'09" | 00:16'16" |
| 4 | 05'00" | 00:21'16" |
| 5 | 04'59" | 00:26'15" |
| 6 | 08'27" | 00:34'42" |
| 7 | 06'06" | 00:40'48" |
| 8 | 05'54" | 00:46'42" |
| 9 | 05'43" | 00:52'25" |
| 10 | 05'45" | 00:58'10" |
| 10.9 | 05'48" | 01:03'23" |
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