8.3 km | 00:54:15 | 06:31/km日期: 2019-12-08 08:50 - 地點: 五指山-楓林橋（下坡） - 天氣: 晴 - 平均心率: 182 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 10°C - 濕度: 82%
Pace: 09'46" / 06'46" / 12'45" / 06'40" / 06'05" / 06'13" / 06'00" / 05'47" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" | 319 / 8319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 06'46" | 00:16'32" |
| 3 | 12'45" | 00:29'17" |
| 4 | 06'40" | 00:35'57" |
| 5 | 06'05" | 00:42'02" |
| 6 | 06'13" | 00:48'15" |
| 7 | 06'00" | 00:54'15" |
| 8 | 05'47" | 01:00'02" |
| 8.3 | 05'43" | 01:01'52" |
留言 
展開計圈分析
