Troy Chen 2019/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Troy Chen 新北市
ID 80894

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8.2 km | 00:55:13 | 06:41/km

日期: 2019-12-14 05:26 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 06'48" / 06'49" / 06'41" / 06'38" / 06'42" / 06'46" / 06'38" / 06'41" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

06'49" (+00'11")

1463 / 1463

2

10'00"

(20'00")

06'41" (+00'03")

1495 / 2958

3

10'00"

(30'00")

06'45" (+00'07")

1480 / 4439

4

10'00"

(40'00")

06'39" (+00'01")

1502 / 5941

5

10'00"

(50'00")

06'38"

1504 / 7445

6

05'13"

(55'13")

06'30"

802 / 8248

12月累積里程 : 336.22 km

salomon sonic aero 累積 : 1692.1 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

鄭連碧和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'49"	00:13'37"
3	06'41"	00:20'18"
4	06'38"	00:26'56"
5	06'42"	00:33'38"
6	06'46"	00:40'24"
7	06'38"	00:47'02"
8	06'41"	00:53'43"
8.2	06'14"	00:55'16"

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