14.8 km | 01:24:31 | 05:43/km日期: 2019-12-15 05:39 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 823 Cal - 總步數: 15190 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 05'53" / 05'34" / 05'47" / 05'33" / 05'38" / 05'52" / 06'14" / 06'12" / 05'46" / 05'27" / 05'28" / 05'45" / 05'41" / 05'27" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'31") | 1008 / 1008 | 173 / 97 |
| 2 | | 05'29" (+00'06") | 1005 / 2013 | 177 / 102 |
| 3 | | 05'44" (+00'21") | 1005 / 3019 | 178 / 97 |
| 4 | | 05'31" (+00'08") | 1004 / 4023 | 177 / 101 |
| 5 | | 05'36" (+00'13") | 1005 / 5028 | 178 / 99 |
| 6 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 6029 | 179 / 94 |
| 7 | | 06'15" (+00'52") | 1004 / 7034 | 180 / 88 |
| 8 | | 06'11" (+00'48") | 1001 / 8036 | 181 / 89 |
| 9 | | 05'44" (+00'21") | 1005 / 9041 | 182 / 95 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10042 | 180 / 102 |
| 11 | | 05'30" (+00'07") | 1002 / 11044 | 180 / 100 |
| 12 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 12044 | 180 / 96 |
| 13 | | 05'39" (+00'16") | 1004 / 13049 | 180 / 97 |
| 14 | | 05'24" (+00'01") | 1006 / 14055 | 180 / 102 |
| 15 | | 05'30" (+00'07") | 755 / 14811 | 184 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 72.20 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'34" | 00:11'27" |
| 3 | 05'47" | 00:17'14" |
| 4 | 05'33" | 00:22'47" |
| 5 | 05'38" | 00:28'25" |
| 6 | 05'52" | 00:34'17" |
| 7 | 06'14" | 00:40'31" |
| 8 | 06'12" | 00:46'43" |
| 9 | 05'46" | 00:52'29" |
| 10 | 05'27" | 00:57'56" |
| 11 | 05'28" | 01:03'24" |
| 12 | 05'45" | 01:09'09" |
| 13 | 05'41" | 01:14'50" |
| 14 | 05'27" | 01:20'17" |
| 14.8 | 05'36" | 01:24'31" |
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