10.3 km | 01:11:41 | 06:56/km日期: 2019-12-19 15:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 12392 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'10" / 07'07" / 06'47" / 06'36" / 07'09" / 06'17" / 06'41" / 07'07" / 06'52" / 06'32" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'36") | 1002 / 1002 | 170 / 81 |
| 2 | | 07'10" (+00'36") | 1000 / 2003 | 172 / 80 |
| 3 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 3003 | 173 / 83 |
| 4 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 4004 | 173 / 82 |
| 5 | | 07'09" (+00'35") | 1000 / 5004 | 172 / 80 |
| 6 | | 06'34" | 1000 / 6005 | 172 / 87 |
| 7 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 7005 | 172 / 84 |
| 8 | | 07'14" (+00'40") | 1000 / 8006 | 173 / 79 |
| 9 | | 06'54" (+00'20") | 1000 / 9006 | 172 / 83 |
| 10 | | 06'36" (+00'02") | 1001 / 10008 | 174 / 86 |
| 11 | | 06'34" | 309 / 10317 | 176 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'07" | 00:14'17" |
| 3 | 06'47" | 00:21'04" |
| 4 | 06'36" | 00:27'40" |
| 5 | 07'09" | 00:34'49" |
| 6 | 06'17" | 00:41'06" |
| 7 | 06'41" | 00:47'47" |
| 8 | 07'07" | 00:54'54" |
| 9 | 06'52" | 01:01'46" |
| 10 | 06'32" | 01:08'18" |
| 10.3 | 10'37" | 01:11'41" |
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