12.0 km | 01:14:26 | 06:12/km日期: 2019-12-19 20:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 12718 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 06'09" / 06'09" / 06'05" / 06'10" / 06'10" / 06'30" / 05'55" / 06'23" / 06'20" / 06'32" / 05'50" / 06'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'20") | 1001 / 1001 | 170 / 95 |
| 2 | | 06'05" (+00'16") | 1008 / 2010 | 169 / 97 |
| 3 | | 06'05" (+00'16") | 1012 / 3023 | 168 / 97 |
| 4 | | 06'03" (+00'14") | 1004 / 4027 | 167 / 98 |
| 5 | | 06'09" (+00'20") | 1001 / 5029 | 166 / 97 |
| 6 | | 06'27" (+00'38") | 1007 / 6036 | 171 / 90 |
| 7 | | 05'56" (+00'07") | 1009 / 7046 | 168 / 99 |
| 8 | | 06'16" (+00'27") | 1003 / 8049 | 172 / 92 |
| 9 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 9050 | 174 / 90 |
| 10 | | 06'32" (+00'43") | 1010 / 10060 | 176 / 86 |
| 11 | | 05'49" | 1002 / 11063 | 172 / 99 |
| 12 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 12063 | 171 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 406.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'09" | 00:12'18" |
| 3 | 06'05" | 00:18'23" |
| 4 | 06'10" | 00:24'33" |
| 5 | 06'10" | 00:30'43" |
| 6 | 06'30" | 00:37'13" |
| 7 | 05'55" | 00:43'08" |
| 8 | 06'23" | 00:49'31" |
| 9 | 06'20" | 00:55'51" |
| 10 | 06'32" | 01:02'23" |
| 11 | 05'50" | 01:08'13" |
| 12 | 06'12" | 01:14'25" |
| 12.0 | 33'19" | 01:14'26" |
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