5.0 km | 00:21:45 | 04:19/km日期: 2019-12-19 17:40 - 地點: 港高 - 平均心率: 142 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 4134 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 04'25" / 04'24" / 04'18" / 04'20" / 04'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'24" (+00'12") | 1005 / 1005 | 186 / 121 |
| 2 | | 04'23" (+00'11") | 1001 / 2007 | 190 / 119 |
| 3 | | 04'18" (+00'06") | 1008 / 3016 | 189 / 122 |
| 4 | | 04'16" (+00'04") | 1002 / 4018 | 191 / 122 |
| 5 | | 04'12" | 1000 / 5019 | 193 / 122 |
| 6 | | 03'20" | 20 / 5039 | 180 / 166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
231.89 km 
功夫鞋 布來客 累積 :
193.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'24" | 00:08'49" |
| 3 | 04'18" | 00:13'07" |
| 4 | 04'20" | 00:17'27" |
| 5 | 04'13" | 00:21'40" |
| 5.0 | 04'10" | 00:21'45" |
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