6.8 km | 00:30:31 | 04:27/km日期: 2019-12-22 15:22 - 平均心率: 99 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'07" / 04'25" / 04'29" / 04'37" / 04'18" / 04'09" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" | 842 / 6842 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'25" | 00:09'32" |
| 3 | 04'29" | 00:14'01" |
| 4 | 04'37" | 00:18'38" |
| 5 | 04'18" | 00:22'56" |
| 6 | 04'09" | 00:27'05" |
| 6.8 | 04'04" | 00:30'31" |
展開計圈分析
留言 
