昨天下午在公司follow ID 92768 琳(每晚9點後跑2次5K，都在21分多，偶像！)，跑步回家後一進MW有好多朋友動態，嚇到趕緊unfollow。

好久沒跑貓空，7:38遲到8分鐘到恆光橋，只有平頭的張兄在涼亭，其他固定班底全部缺席，辜負了雨後貓空的‘涼’辰‘霉’景。到河堤上完廁所後，穿白T恤的劉一力出現了，我來不及熱身，3人成團起跑。只有2人到貓空站。休息10分鐘，下坡與一力猛衝，追上張兄後開始緩跑。跑完3人在恆光橋合照，此次團練未倒團！

回家後打開剛收到不久的蓋德安心天使GD-700C GPS定位手錶，8/14上班再研究。

在FB湊完以下網誌，8/14 0:02送出。沐浴沒齋戒，在MW及FB閒逛回覆，又來到2:20才睡。8/14晚在大同高中的跑步訓練，體力會受到影響！

標題：相信成語是大憨牯 -- 追憶跑步年華與無聊自語

將無聊填字置前：
「8/13晚和另兩名跑友從恆光橋涼亭跑到—自在田—貓空纜車貓空站 [原路折返]／里程11km。
回家騎車途中，無聊分心填字，到家前剛好填完。
今晚趕赴恆光橋，途中自問初心何？
已報南橫無把握，且跑貓空以為樂。
百里峻嶺半日過，救千自在景奇特。
四年跑步鞋兩雙，烈日大雨亦自得。」

"因為人生有點偏執，下面文字除了我之外，只出現同事和隊友各兩次。"，未免太不知感恩！！

(8/13)今晚騎在羅斯福路趕赴貓空團路上，一直分心想跑步的初衷是什麼？4年來跑步的想法，每過一段期間就會改變，冷熱反覆不定。又想做每件事都要有初心嗎？莫忘初衷是什麼道理？初衷如此重要的話，人人早已非常人(R.I.P.)！莫忘是在成敗後偏離原點，提醒自己初始的純真嗎？初衷真能想得如此透徹完備奉為圭臬？若被莫忘框限，還有多少改變的可能？過去想到的解釋是，人說話必有所偏重，重點帶到還需擴展。記了偌多的成語，容易變成教條。

本來是車隊隊友在FB上問有誰要跑東吳大學操場？+1之後開始跑步。從很熱衷跑台大操場10K，成績連續進步六七次後，在50分遇到瓶頸。跑2010富邦半馬前，自己在台大操場繞過53圈，以後無法再做這種傻事！

2011改跑永福橋<-->鳴遠橋河堤道路，這年騎車95次，跑步43次。跑步次數太少，未計算過里程總和。

2012下班後，跑中正紀念堂繞圈(累計至今，最長10圈跑過3次)。2012年9月看到公司推廣體育活動，參加了兩次中正紀念堂大亂跑(每次可領200元，每人每年體育活動補助額度400元)，才算找到同事可以一起練跑。

2013年開始跟同事中午耐熱跑中正紀念堂3圈，7~9月我棄他於不顧，將興趣轉移到曾經討厭的跑步機。有冷氣吹，又可以跑得比路跑快，但白老鼠跑履帶的枯燥只能忍受3個月。

2013年10月開始參加PTT各團夜跑，第一次感受到跟一群人跑步的樂趣。11月報了2014年3月南橫100Ｋ後，加緊練跑。中午跑中正紀念堂，晚上北自林北團，南到土城團，即使白天上班雙腿極痠，還是不斷累積跑量，人生第一次月跑量到300K！12月月跑量還是300K，2013台北馬跑進sub4，比前一年進步35分鐘。

2014年1月月跑量400K，此後月跑量沒有突破過300K。2014年2月起，中午不再跑步，覺得還是看公司的報紙來得重要。
5月底因為社團預備組多隊(兩隊菁英隊)參加Mizuno馬拉松接力，對跑步的想法又遇一次轉折。感謝隊友的推薦，猶豫到最後一刻報名了 2014.6.5 起的PTT進化特區跑步訓練團(共20次星期四晚上訓練，原先我誤以為是10次)。

初次接受間歇跑訓練，上了10堂課後，心又猶疑不定。5000公尺的速度一直沒進步，是否要恢復獨自跑操場的訓練？還是在晚上的團練，終結健康輕鬆跑的想法，死命地跑以練心肺和速度，畢竟人生苦短，少年已老，耐心與焦慮常在一念間反轉。也在想時間有限，再投入更多的時間於跑步，我其他七零八落的初衷要如何忘與不忘？