10.3 km | 01:04:06 | 06:14/km日期: 2019-12-22 19:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'27" / 06'28" / 06'20" / 06'12" / 06'13" / 06'14" / 06'11" / 06'17" / 06'15" / 06'00" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 273 / 10273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'28" | 00:12'55" |
| 3 | 06'20" | 00:19'15" |
| 4 | 06'12" | 00:25'27" |
| 5 | 06'13" | 00:31'40" |
| 6 | 06'14" | 00:37'54" |
| 7 | 06'11" | 00:44'05" |
| 8 | 06'17" | 00:50'22" |
| 9 | 06'15" | 00:56'37" |
| 10 | 06'00" | 01:02'37" |
| 10.3 | 05'25" | 01:04'06" |
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