6.1 km | 00:36:21 | 05:55/km日期: 2019-12-24 20:54 - 地點: 鹿得路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 165 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 6398 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'56" / 05'41" / 05'41" / 05'54" / 06'06" / 06'10" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'14") | 1008 / 1008 | 170 / 99 |
2 | | 05'40" (+00'01") | 1002 / 2011 | 177 / 99 |
3 | | 05'39" | 1005 / 3016 | 178 / 99 |
4 | | 05'52" (+00'13") | 1002 / 4019 | 176 / 96 |
5 | | 06'07" (+00'28") | 1005 / 5024 | 177 / 92 |
6 | | 06'07" (+00'28") | 1006 / 6031 | 175 / 92 |
7 | | 06'07" (+00'28") | 133 / 6165 | 173 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.66 km 雲豹 27 累積 :
965.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'41" | 00:11'37" |
3 | 05'41" | 00:17'18" |
4 | 05'54" | 00:23'12" |
5 | 06'06" | 00:29'18" |
6 | 06'10" | 00:35'28" |
6.1 | 06'37" | 00:36'21" |