8.3 km | 00:36:50 | 04:27/km日期: 2019-12-26 19:15 - 平均心率: 178 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 6734 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 04'23" / 04'43" / 04'35" / 04'29" / 04'23" / 04'26" / 04'20" / 04'11" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'06" | 401 / 401 | 173 / 140 |
| 2 | | 04'37" (+00'31") | 403 / 804 | 176 / 122 |
| 3 | | 04'40" (+00'34") | 403 / 1207 | 179 / 119 |
| 4 | | 04'44" (+00'38") | 400 / 1608 | 181 / 116 |
| 5 | | 04'37" (+00'31") | 403 / 2011 | 181 / 119 |
| 6 | | 04'37" (+00'31") | 403 / 2414 | 182 / 118 |
| 7 | | 04'38" (+00'32") | 402 / 2816 | 182 / 118 |
| 8 | | 04'29" (+00'23") | 400 / 3216 | 182 / 121 |
| 9 | | 04'28" (+00'22") | 402 / 3619 | 183 / 122 |
| 10 | | 04'30" (+00'24") | 403 / 4022 | 182 / 121 |
| 11 | | 04'29" (+00'23") | 400 / 4423 | 183 / 121 |
| 12 | | 04'27" (+00'21") | 400 / 4823 | 183 / 121 |
| 13 | | 04'25" (+00'19") | 402 / 5226 | 183 / 122 |
| 14 | | 04'29" (+00'23") | 400 / 5626 | 182 / 122 |
| 15 | | 04'27" (+00'21") | 403 / 6029 | 184 / 121 |
| 16 | | 04'21" (+00'15") | 401 / 6431 | 185 / 123 |
| 17 | | 04'19" (+00'13") | 401 / 6832 | 185 / 124 |
| 18 | | 04'16" (+00'10") | 401 / 7233 | 187 / 124 |
| 19 | | 04'10" (+00'04") | 402 / 7636 | 187 / 127 |
| 20 | | 04'13" (+00'07") | 402 / 8039 | 188 / 125 |
| 21 | | 04'23" (+00'17") | 220 / 8259 | 184 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
197.25 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
297.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'43" | 00:09'06" |
| 3 | 04'35" | 00:13'41" |
| 4 | 04'29" | 00:18'10" |
| 5 | 04'23" | 00:22'33" |
| 6 | 04'26" | 00:26'59" |
| 7 | 04'20" | 00:31'19" |
| 8 | 04'11" | 00:35'30" |
| 8.3 | 05'07" | 00:36'50" |
20444.4 km | 
1008.2 km
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