7.0 km | 00:43:54 | 06:16/km日期: 2017-08-22 20:59 - 平均心率: 163 - 卡路里: 416 Cal
Pace: 06'34" / 06'26" / 06'28" / 06'10" / 06'05" / 06'02" / 06'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 150.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'26" | 00:13'00" |
| 3 | 06'28" | 00:19'28" |
| 4 | 06'10" | 00:25'38" |
| 5 | 06'05" | 00:31'43" |
| 6 | 06'02" | 00:37'45" |
| 7.0 | 06'09" | 00:43'54" |
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