Good Speed 2014/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Good Speed 新北市
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5.1 km | 00:33:04 | 06:25/km

日期: 2014-08-14 20:12 - 地點: 蘆洲微風廣場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 05'44" / 06'04" / 06'12" / 07'16" / 05'52" / 13'42" /

這次自主訓練又比上次5K，縮短了2分鐘！

戒煙之後真有進步喔........開心~!!!

8月累積里程 : 115.34 km

Mizuno WAVE INSPIRE 10 2E 累積 : 190.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

謝小哲, chung 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'04"	00:11'48"
3	06'12"	00:18'00"
4	07'16"	00:25'16"
5	05'52"	00:31'08"
5.1	13'37"	00:33'04"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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