蘇小緯 2014/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小緯台南
ID 111828

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9.7 km | 01:06:15 | 06:51/km

日期: 2014-08-09 06:50 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 07'11" / 06'49" / 05'55" / 06'49" / 06'47" / 06'12" / 07'56" / 07'04" / 07'27" / 06'03" /

基本訓練

8月累積里程 : 69.93 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

台南德哥, 盧于和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'49"	00:14'00"
3	05'55"	00:19'55"
4	06'49"	00:26'44"
5	06'47"	00:33'31"
6	06'12"	00:39'43"
7	07'56"	00:47'39"
8	07'04"	00:54'43"
9	07'27"	01:02'10"
9.7	06'02"	01:06'10"

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成績 : 01:07:05

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