Cawan Angay Paotawan 2014/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

Cawan Angay Paotawan 台東
ID 138537

29 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Cawan Angay Paotawan

21.5 km | 02:41:04 | 07:28/km

日期: 2014-08-17 07:08 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 1298 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 04'48" / 05'55" / 06'07" / 06'16" / 06'18" / 06'28" / 09'14" / 08'25" / 06'23" / 06'41" / 09'44" / 06'24" / 07'05" / 07'48" / 07'39" / 07'29" / 08'14" / 08'07" / 08'26" / 07'35" / 08'12" / 14'40" /

8月累積里程 : 69.76 km

Android - samsung GT-S5830 上傳 | 10 years ago

〈東瘋〉楊新長, 琳和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'55"	00:10'43"
3	06'07"	00:16'50"
4	06'16"	00:23'06"
5	06'18"	00:29'24"
6	06'28"	00:35'52"
7	09'14"	00:45'06"
8	08'25"	00:53'31"
9	06'23"	00:59'54"
10	06'41"	01:06'35"
11	09'44"	01:16'19"
12	06'24"	01:22'43"
13	07'05"	01:29'48"
14	07'48"	01:37'36"
15	07'39"	01:45'15"
16	07'29"	01:52'44"
17	08'14"	02:00'58"
18	08'07"	02:09'05"
19	08'26"	02:17'31"
20	07'35"	02:25'06"
21	08'12"	02:33'18"
21.5	14'39"	02:41'04"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km