楊耀仲 2020/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊耀仲台中
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2.6 km | 00:35:53 | 13:32/km

日期: 2020-01-05 08:39 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99%

Pace: 13'43" / 11'02" / 16'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'34"

(13'34")

13'36" (+02'28")

997 / 997

2

11'11"

(24'45")

11'08"

1004 / 2001

3

10'43"

(35'28")

16'45" (+05'37")

639 / 2641

1月累積里程 : 184.23 km

赤足赤足累積 : 18886.4 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 4 years ago

楊耀仲, 蔡昆岳和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'43"	00:13'43"
2	11'02"	00:24'45"
2.6	16'42"	00:35'28"

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