10.1 km | 01:03:01 | 06:14/km日期: 2020-01-13 16:13 - 平均心率: 111 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 06'47" / 13'32" / 07'06" / 06'45" / 09'34" / 05'39" / 06'10" / 06'16" / 08'13" / 05'58" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" (+00'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'13" (+00'35") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'18" (+00'40") | 96 / 10096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
307.15 km 亞瑟士 虎走6藍 累積 :
975.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 13'32" | 00:20'19" |
3 | 07'06" | 00:27'25" |
4 | 06'45" | 00:34'10" |
5 | 09'34" | 00:43'44" |
6 | 05'39" | 00:49'23" |
7 | 06'10" | 00:55'33" |
8 | 06'16" | 01:01'49" |
9 | 08'13" | 01:10'02" |
10 | 05'58" | 01:16'00" |
10.1 | 06'14" | 01:16'36" |