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    小猴🐵 南投
    ID 333175
    101 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    小猴🐵 
    29.0 km | 05:03:39 | 10:28/km | 第19半馬
    MERRELL 2020 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽
    官方成績
    日期2020-01-12
    成績05:03:39
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度10:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'13")
    		00:27'13"00:59'02"
    10 km(00:59'02")
    		00:31'49" (+04'36")
    15 km(01:33'16")
    		00:34'14" (+07'01")01:06'34" (+07'32")
    20 km(02:05'36")
    		00:32'20" (+05'07")
    25 km(02:37'40")
    		00:32'04" (+04'51")00:00'00"
    Finish(05:03:39)

    日期: 2020-01-12 06:35 - 總爬升: 638 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 2098 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 12°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'16"  (05'16")
    		05'16"1000 / 1000
    2
    05'29"  (10'45")
    		05'29" (+00'13")1000 / 2000
    3
    05'23"  (16'08")
    		05'23" (+00'07")1000 / 3000
    4
    05'37"  (21'46")
    		05'37" (+00'21")1000 / 4000
    5
    05'27"  (27'13")
    		05'27" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'36"  (33'50")
    		06'36" (+01'20")1000 / 6000
    7
    06'41"  (40'31")
    		06'41" (+01'25")1000 / 7000
    8
    05'51"  (46'23")
    		05'51" (+00'35")1000 / 8000
    9
    06'25"  (52'48")
    		06'25" (+01'09")1000 / 9000
    10
    06'13"  (59'02")
    		06'13" (+00'57")1000 / 10000
    11
    06'38"  (01:05'41")
    		06'38" (+01'22")1000 / 11000
    12
    05'57"  (01:11'38")
    		05'57" (+00'41")1000 / 12000
    13
    06'44"  (01:18'23")
    		06'44" (+01'28")1000 / 13000
    14
    06'35"  (01:24'58")
    		06'35" (+01'19")1000 / 14000
    15
    08'18"  (01:33'16")
    		08'18" (+03'02")1000 / 15000
    16
    07'34"  (01:40'51")
    		07'34" (+02'18")1000 / 16000
    17
    06'13"  (01:47'04")
    		06'13" (+00'57")1000 / 17000
    18
    05'46"  (01:52'51")
    		05'46" (+00'30")1000 / 18000
    19
    06'03"  (01:58'55")
    		06'03" (+00'47")1000 / 19000
    20
    06'41"  (02:05'37")
    		06'41" (+01'25")1000 / 20000
    21
    06'28"  (02:12'05")
    		06'28" (+01'12")1000 / 21000
    22
    07'01"  (02:19'07")
    		07'01" (+01'45")1000 / 22000
    23
    06'04"  (02:25'11")
    		06'04" (+00'48")1000 / 23000
    24
    06'07"  (02:31'19")
    		06'07" (+00'51")1000 / 24000
    25
    06'21"  (02:37'41")
    		06'21" (+01'05")1000 / 25000
    26
    07'26"  (02:45'07")
    		07'26" (+02'10")1000 / 26000
    27
    07'59"  (02:53'07")
    		07'59" (+02'43")1000 / 27000
    28
    08'14"  (03:01'21")
    		08'14" (+02'58")1000 / 28000
    29
    08'30"  (03:09'51")
    		08'30" (+03'14")1000 / 29000
    30
    07'24"  (03:17'15")
    		07'24" (+02'08")1000 / 30000
    31
    12'56"  (03:30'12")
    		12'56" (+07'40")1000 / 31000
    32
    09'14"  (03:39'26")
    		09'14" (+03'58")1000 / 32000
    33
    10'47"  (03:50'14")
    		10'47" (+05'31")1000 / 33000
    34
    08'26"  (03:58'41")
    		08'26" (+03'10")1000 / 34000
    35
    07'11"  (04:05'52")
    		07'11" (+01'55")1000 / 35000
    36
    10'09"  (04:16'02")
    		10'09" (+04'53")1000 / 36000
    37
    09'29"  (04:25'32")
    		09'29" (+04'13")1000 / 37000
    38
    09'08"  (04:34'40")
    		09'08" (+03'52")1000 / 38000
    39
    23'16"  (04:57'57")
    		23'16" (+18'00")1000 / 39000
    南投
    小猴🐵
    · 留言
    南投
    小猴🐵
    · 留言

    加碼加碼
    29之前，我被叫去拍照，
    29之後，我沿路撿人拍照

    賽前宣言: 最剛好的距離
    賽後評分: 希望有西瓜跟小番茄 謝謝很棒的志工
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區97~11865~79%
    2:M馬拉松配速區118~13379~89%
    3:T乳酸耐力區133~13889~92%
    4:A無氧耐力區138~14692~97.5%
    5:I最大耗氧區146~15097.5~100%
    最大心率為150 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 249.71 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    林凱硬, 廖昌祐 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    蔡鎮鴻 妳⋯又來了😱是不是下禮拜又ㄧ場？
    2020-01-12 15:26 ·
     1 個人推
    小猴🐵 對啊，下禮拜是大魔王，然後放寒假😆
    2020-01-12 15:56 ·
     1 個人推
    小翠 恭喜完賽
    2020-01-12 16:07 ·
     1 個人推
    黃國彰 恭喜高速完賽👍
    2020-01-12 16:47 ·
     1 個人推
    小猴🐵 謝謝大家
    2020-01-12 16:55 ·
     1 個人推
    蔡鎮鴻 小猴～下週加油精神與妳同在🤣💪
    2020-01-12 17:20 ·
     1 個人推
    小猴🐵 鎮鴻，希望我活著回來
    2020-01-12 20:46 ·
     1 個人推
    蔡鎮鴻 小猴可以啦！妳是美猴王🐒🤣
    2020-01-12 21:38 ·
     1 個人推
    小猴🐵 謝謝鎮鴻😂😂😂
    2020-01-12 22:05 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'16"00:05'16"
    205'29"00:10'45"
    305'23"00:16'08"
    405'37"00:21'45"
    505'28"00:27'13"
    606'37"00:33'50"
    706'41"00:40'31"
    805'52"00:46'23"
    906'25"00:52'48"
    1006'14"00:59'02"
    1106'38"01:05'40"
    1205'58"01:11'38"
    1306'44"01:18'22"
    1406'36"01:24'58"
    1508'18"01:33'16"
    1607'34"01:40'50"
    1706'14"01:47'04"
    1805'47"01:52'51"
    1906'04"01:58'55"
    2006'41"02:05'36"
    2106'29"02:12'05"
    2207'01"02:19'06"
    2306'05"02:25'11"
    2406'08"02:31'19"
    2506'21"02:37'40"
    2607'27"02:45'07"
    2707'59"02:53'06"
    2808'40"03:01'46"
    2949'12"03:50'58"
    3007'24"03:58'22"
    3112'57"04:11'19"
    3209'14"04:20'33"
    3311'32"04:32'05"
    3408'27"04:40'32"
    3507'12"04:47'44"
    3610'09"04:57'53"
    3709'30"05:07'23"
    3809'08"05:16'31"
    3923'17"05:39'48"
    39.1273'34"06:12'28"

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