11.4 km | 01:12:19 | 06:19/km日期: 2020-01-15 08:57 - 地點: 馬公 - 天氣: 風大 - 平均心率: 133 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 12874 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'44" / 07'05" / 06'42" / 06'38" / 06'18" / 06'10" / 06'16" / 06'07" / 05'55" / 06'01" / 05'59" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'53") | 1002 / 1002 | 173 / 85 |
| 2 | | 07'02" (+01'11") | 1006 / 2009 | 175 / 81 |
| 3 | | 06'42" (+00'51") | 1009 / 3018 | 177 / 84 |
| 4 | | 06'33" (+00'42") | 1002 / 4021 | 177 / 85 |
| 5 | | 06'19" (+00'28") | 1007 / 5028 | 178 / 88 |
| 6 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 6028 | 179 / 91 |
| 7 | | 06'16" (+00'25") | 1009 / 7038 | 177 / 89 |
| 8 | | 06'03" (+00'12") | 1006 / 8044 | 179 / 91 |
| 9 | | 05'51" | 1001 / 9045 | 178 / 95 |
| 10 | | 06'02" (+00'11") | 1004 / 10049 | 179 / 92 |
| 11 | | 05'57" (+00'06") | 1005 / 11055 | 180 / 93 |
| 12 | | 05'35" | 417 / 11472 | 180 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
241.90 km 
母子鱷魚 勁速跑鞋-藍綠 累積 :
853.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'05" | 00:13'49" |
| 3 | 06'42" | 00:20'31" |
| 4 | 06'38" | 00:27'09" |
| 5 | 06'18" | 00:33'27" |
| 6 | 06'10" | 00:39'37" |
| 7 | 06'16" | 00:45'53" |
| 8 | 06'07" | 00:52'00" |
| 9 | 05'55" | 00:57'55" |
| 10 | 06'01" | 01:03'56" |
| 11 | 05'59" | 01:09'55" |
| 11.4 | 05'45" | 01:12'19" |
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