10.4 km | 01:06:14 | 06:21/km日期: 2014-08-18 22:02 - 地點: 錦和運動公園運動場 - 天氣: 有秋天的感覺了, 有點涼涼的 - 平均心率: 146 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'26" / 06'07" / 06'04" / 06'08" / 06'18" / 06'08" / 06'26" / 06'12" / 06'27" / 11'53" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'22") | 1142 / 1142 |
| 2 | | 06'01" | 1648 / 2791 |
| 3 | | 06'08" (+00'07") | 414 / 3205 |
| 4 | | 06'07" (+00'06") | 413 / 3619 |
| 5 | | 06'10" (+00'09") | 412 / 4031 |
| 6 | | 06'18" (+00'17") | 407 / 4438 |
| 7 | | 06'16" (+00'15") | 409 / 4848 |
| 8 | | 06'15" (+00'14") | 407 / 5255 |
| 9 | | 06'01" | 403 / 5659 |
| 10 | | 06'13" (+00'12") | 404 / 6064 |
| 11 | | 06'47" (+00'46") | 407 / 6471 |
| 12 | | 06'09" (+00'08") | 408 / 6879 |
| 13 | | 06'15" (+00'14") | 405 / 7285 |
| 14 | | 06'11" (+00'10") | 409 / 7694 |
| 15 | | 06'13" (+00'12") | 407 / 8101 |
| 16 | | 06'17" (+00'16") | 410 / 8511 |
| 17 | | 06'35" (+00'34") | 409 / 8921 |
| 18 | | 06'12" (+00'11") | 410 / 9331 |
| 19 | | 07'20" (+01'19") | 1091 / 10423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
123.37 km 
NIKE AIR CITIUS 2 累積 :
2615.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'07" | 00:12'33" |
| 3 | 06'04" | 00:18'37" |
| 4 | 06'08" | 00:24'45" |
| 5 | 06'18" | 00:31'03" |
| 6 | 06'08" | 00:37'11" |
| 7 | 06'26" | 00:43'37" |
| 8 | 06'12" | 00:49'49" |
| 9 | 06'27" | 00:56'16" |
| 10 | 11'53" | 01:08'09" |
| 10.4 | 11'51" | 01:13'10" |
留言 
展開計圈分析
