李大雄 2020/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

李大雄高雄
ID 245921

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11.1 km | 01:38:08 | 08:50/km

一起！2.0山海河港市公益路跑

官方成績
日期	2020-01-01
成績	01:38:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:50/km

日期: 2020-01-01 15:03 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 986 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'53" (+00'45")

1000 / 1000

2

07'28"

(15'22")

07'24" (+00'16")

1008 / 2009

3

08'24"

(23'46")

08'24" (+01'16")

998 / 3007

4

08'38"

(32'24")

08'34" (+01'26")

1006 / 4014

5

07'09"

(39'33")

07'08"

1001 / 5016

展開計圈分析

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2020年元旦第一場公益路跑！

賽前宣言: 新的一年，新的開始！

賽後評分: 不錯！
給 5 星

1月累積里程 : 22.93 km

美津濃慢跑鞋-灰紅色 J1GC171304 累積 : 517.2 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

吳祐明和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'28"	00:15'22"
3	08'24"	00:23'46"
4	08'38"	00:32'24"
5	07'04"	00:39'28"
6	09'05"	00:48'33"
7	08'13"	00:56'46"
8	09'44"	01:06'30"
9	10'21"	01:16'51"
10	09'02"	01:25'53"
11.0	12'04"	01:37'22"

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成績 : 01:07:05

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