潘小蒨(河馬跑不快) 2014/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

潘小蒨(河馬跑不快) 嘉義
ID 84154

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潘小蒨(河馬跑不快)

9.4 km | 01:07:26 | 07:11/km

日期: 2014-08-21 20:08 - 地點: 嘉義縣議會 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'37" / 06'30" / 07'16" / 07'00" / 06'56" / 07'15" / 07'38" / 06'51" / 07'07" / 11'17" /

6分半速的9k

8月累積里程 : 60.45 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 10 years ago

曾少均, 吳忠興和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'30"	00:13'07"
3	07'16"	00:20'23"
4	07'00"	00:27'23"
5	06'56"	00:34'19"
6	07'15"	00:41'34"
7	07'38"	00:49'12"
8	06'51"	00:56'03"
9	07'07"	01:03'10"
9.4	11'16"	01:07'26"

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