2014/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

台南
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10.0 km | 00:57:51 | 05:46/km

日期: 2014-08-22 01:08 - 天氣: 成大校區 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 05'45" / 05'36" / 05'53" / 05'53" / 05'53" / 06'06" / 05'43" / 05'55" / 05'49" / 484'50" /

基本訓練

8月累積里程 : 76.30 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

brucelee, 楓昕和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'36"	00:11'21"
3	05'53"	00:17'14"
4	05'53"	00:23'07"
5	05'53"	00:29'00"
6	06'06"	00:35'06"
7	05'43"	00:40'49"
8	05'55"	00:46'44"
9	05'49"	00:52'33"
10.0	05'36"	00:57'53"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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