5.0 km | 00:29:05 | 05:47/km日期: 2014-08-23 05:21 - 地點: 台南市體育場 - 平均心率: 152 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'12" / 05'49" / 05'48" / 05'28" / 05'26" / 20'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'45") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'49" (+00'24") | 1004 / 2015 |
| 3 | | 05'48" (+00'23") | 1008 / 3023 |
| 4 | | 05'25" | 1002 / 4026 |
| 5 | | 05'29" (+00'04") | 1007 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.17 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1844.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'49" | 00:12'01" |
| 3 | 05'48" | 00:17'49" |
| 4 | 05'28" | 00:23'17" |
| 5 | 05'26" | 00:28'43" |
| 5.0 | 20'22" | 00:29'05" |
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