小億 2014/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

小億高雄
ID 136123

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5.5 km | 00:32:52 | 05:57/km

日期: 2014-08-25 19:05 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 06'00" / 06'12" / 06'00" / 05'52" / 05'40" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'05" (+00'23")

1004 / 1004

2

06'13"

(12'20")

06'13" (+00'31")

1000 / 2004

3

06'04"

(18'24")

06'02" (+00'20")

1004 / 3009

4

05'48"

(24'12")

05'50" (+00'08")

993 / 4002

5

05'44"

(29'56")

05'42"

1002 / 5005

6

02'56"

(32'52")

05'49" (+00'07")

503 / 5508

隨便跑

8月累積里程 : 172.66 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 1143.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

妍妍, 王威舜和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'12"	00:12'12"
3	06'00"	00:18'12"
4	05'52"	00:24'04"
5	05'40"	00:29'44"
5.5	05'46"	00:32'40"

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