洪毓倫 2020/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
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3.0 km | 00:12:45 | 04:14/km

日期: 2020-01-25 09:14 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 04'13" / 04'11" / 405'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'09"

(04'09")

04'11"

990 / 990

2

04'15"

(08'24")

04'11"

1014 / 2005

3

04'03"

(12'27")

04'02"

1002 / 3008

1月累積里程 : 81.68 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 4 years ago

Liang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'11"	00:08'24"
3.0	04'01"	00:12'27"

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