6.2 km | 00:38:28 | 06:14/km日期: 2020-02-06 20:29 - 平均心率: 169 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'04" / 05'01" / 08'40" / 05'03" / 08'42" / 05'02" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+00'36") | 404 / 404 |
2 | | 05'06" (+00'42") | 399 / 803 |
3 | | 05'03" (+00'39") | 399 / 1202 |
4 | | 05'01" (+00'37") | 402 / 1605 |
5 | | 04'57" (+00'33") | 403 / 2009 |
6 | | 01:12'38" (+08'14") | 55 / 2064 |
7 | | 04'53" (+00'29") | 429 / 2494 |
8 | | 05'02" (+00'38") | 371 / 2865 |
9 | | 04'59" (+00'35") | 405 / 3271 |
10 | | 04'58" (+00'34") | 399 / 3671 |
11 | | 05'05" (+00'41") | 399 / 4071 |
12 | | 01:11'50" (+07'26") | 55 / 4127 |
13 | | 05'00" (+00'36") | 400 / 4527 |
14 | | 04'57" (+00'33") | 404 / 4932 |
15 | | 05'03" (+00'39") | 404 / 5336 |
16 | | 05'08" (+00'44") | 398 / 5734 |
17 | | 04'24" | 409 / 6143 |
18 | | 17'13" (+12'49") | 23 / 6167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
104.24 km NIKE pegasus 35 累積 :
1027.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'01" | 00:10'05" |
3 | 08'40" | 00:18'45" |
4 | 05'03" | 00:23'48" |
5 | 08'42" | 00:32'30" |
6 | 05'02" | 00:37'32" |
6.2 | 05'34" | 00:38'28" |