黃湘容 2014/08/21 訓練日誌

黃湘容高雄
ID 67194

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黃湘容

10.0 km | 01:12:12 | 07:12/km

日期: 2014-08-21 20:08 - 地點: 愛河之心 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'50" / 06'21" / 08'30" / 06'30" / 06'29" / 07'10" / 07'00" / 09'21" / 06'40" / 07'49" / 48'29" /

謝謝小強貼心陪跑~:)))

8月累積里程 : 55.24 km

Saucony 訓練鞋累積 : 468.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

蘇坤成, Hsiao 和其他 18 人說推

留言

馮小強謝謝湘湘陪跑

2014-08-22 00:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'21"	00:12'11"
3	08'30"	00:20'41"
4	06'30"	00:27'11"
5	06'29"	00:33'40"
6	07'10"	00:40'50"
7	07'00"	00:47'50"
8	09'21"	00:57'11"
9	06'40"	01:03'51"
10	07'49"	01:11'40"
10.0	11'07"	01:12'12"

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