奇異果 2012/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

奇異果台南
ID 1126

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10.6 km | 02:01:44 | 11:28/km

日期: 2012-03-17 16:39 - 地點: 鳳山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 09'08" / 10'56" / 09'40" / 09'16" / 09'43" / 10'31" / 09'54" / 14'35" / 13'56" / 10'15" / 23'01" /

鳳山火車站與鳳新高中來回快走，只為了看教師檢定的考場...

3月累積里程 : 90.58 km

M1 上傳 | 12 years ago

黃一洲說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	10'56"	00:20'04"
3	09'40"	00:29'44"
4	09'16"	00:39'00"
5	09'43"	00:48'43"
6	10'31"	00:59'14"
7	09'54"	01:09'08"
8	14'35"	01:23'43"
9	13'56"	01:37'39"
10	10'15"	01:47'54"
10.6	23'00"	02:01'44"

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