6.5 km | 00:36:33 | 05:37/km日期: 2014-08-25 22:05 - 地點: 錦和運動公園運動場 - 天氣: 有點涼的天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'26" / 05'33" / 05'38" / 05'51" / 05'29" / 15'17" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'33") | 410 / 410 |
| 2 | | 05'26" (+00'36") | 414 / 824 |
| 3 | | 05'32" (+00'42") | 411 / 1236 |
| 4 | | 05'34" (+00'44") | 409 / 1646 |
| 5 | | 05'35" (+00'45") | 408 / 2054 |
| 6 | | 05'40" (+00'50") | 408 / 2462 |
| 7 | | 05'28" (+00'38") | 413 / 2876 |
| 8 | | 05'41" (+00'51") | 407 / 3283 |
| 9 | | 06'02" (+01'12") | 407 / 3691 |
| 10 | | 05'38" (+00'48") | 410 / 4101 |
| 11 | | 04'50" | 409 / 4511 |
| 12 | | 06'19" (+01'29") | 405 / 4917 |
| 13 | | 05'09" (+00'19") | 406 / 5323 |
| 14 | | 05'50" (+01'00") | 1182 / 6506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
123.37 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE-WIDE TJR330-4839 累積 :
1790.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'33" | 00:10'59" |
| 3 | 05'38" | 00:16'37" |
| 4 | 05'51" | 00:22'28" |
| 5 | 05'29" | 00:27'57" |
| 6 | 15'17" | 00:43'14" |
| 6.5 | 08'58" | 00:47'47" |
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