15.3 km | 01:38:09 | 06:24/km日期: 2020-02-15 15:02 - 平均心率: 158 - 卡路里: 968 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 05'43" / 06'00" / 06'18" / 06'43" / 06'39" / 07'29" / 09'53" / 06'33" / 06'31" / 07'30" / 07'54" / 06'29" / 25'46" / 06'05" / 06'32" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 12372 / 12372 |
2 | | 08'41" (+02'15") | 28 / 12401 |
3 | | 06'12" | 2930 / 15331 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
118.99 km Nike Air Zoom Pegasus 35 Gold 累積 :
410.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'00" | 00:11'43" |
3 | 06'18" | 00:18'01" |
4 | 06'43" | 00:24'44" |
5 | 06'39" | 00:31'23" |
6 | 07'29" | 00:38'52" |
7 | 09'53" | 00:48'45" |
8 | 06'33" | 00:55'18" |
9 | 06'31" | 01:01'49" |
10 | 07'30" | 01:09'19" |
11 | 07'54" | 01:17'13" |
12 | 06'29" | 01:23'42" |
13 | 25'46" | 01:49'28" |
14 | 06'05" | 01:55'33" |
15 | 06'32" | 02:02'05" |
15.3 | 06'11" | 02:04'08" |