14.1 km | 01:20:12 | 05:42/km日期: 2020-02-18 04:13 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 835 Cal - 總步數: 13796 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 33%
Pace: 05'07" / 04'35" / 05'46" / 05'53" / 06'17" / 05'55" / 05'56" / 05'43" / 05'47" / 05'52" / 05'41" / 05'32" / 05'12" / 05'18" / 23'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" (+00'26") | 1003 / 1003 | 167 / 115 |
2 | | 04'44" | 1003 / 2006 | 168 / 125 |
3 | | 05'52" (+01'08") | 1000 / 3006 | 169 / 100 |
4 | | 06'01" (+01'17") | 1001 / 4007 | 170 / 97 |
5 | | 06'20" (+01'36") | 1000 / 5008 | 168 / 93 |
6 | | 06'02" (+01'18") | 1000 / 6008 | 170 / 96 |
7 | | 05'57" (+01'13") | 1001 / 7010 | 172 / 97 |
8 | | 05'44" (+01'00") | 1003 / 8013 | 172 / 101 |
9 | | 05'57" (+01'13") | 1001 / 9015 | 173 / 96 |
10 | | 05'55" (+01'11") | 1001 / 10016 | 173 / 97 |
11 | | 05'48" (+01'04") | 1002 / 11019 | 174 / 98 |
12 | | 05'27" (+00'43") | 1002 / 12022 | 175 / 104 |
13 | | 05'22" (+00'38") | 1002 / 13024 | 174 / 106 |
14 | | 05'21" (+00'37") | 1002 / 14027 | 176 / 105 |
15 | | 06'31" (+01'47") | 40 / 14068 | 165 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
155.08 km BROOKS LUANCH2 - 第2雙 累積 :
2012.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'35" | 00:09'42" |
3 | 05'46" | 00:15'28" |
4 | 05'53" | 00:21'21" |
5 | 06'17" | 00:27'38" |
6 | 05'55" | 00:33'33" |
7 | 05'56" | 00:39'29" |
8 | 05'43" | 00:45'12" |
9 | 05'47" | 00:50'59" |
10 | 05'52" | 00:56'51" |
11 | 05'41" | 01:02'32" |
12 | 05'32" | 01:08'04" |
13 | 05'12" | 01:13'16" |
14 | 05'18" | 01:18'34" |
14.1 | 23'40" | 01:20'12" |