7.0 km | 02:11:15 | 18:51/km日期: 2020-01-18 06:58 - 總爬升: 352 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 13°C - 濕度: 81%
Pace: 08'46" / 28'45" / 27'04" / 20'57" / 14'33" / 12'03" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'30" (+05'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'45" (+16'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'03" (+15'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'57" (+08'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'32" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'46" | 962 / 6962 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 65.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 28'45" | 00:37'31" |
| 3 | 27'04" | 01:04'35" |
| 4 | 20'57" | 01:25'32" |
| 5 | 14'33" | 01:40'05" |
| 6 | 12'03" | 01:52'08" |
| 7.0 | 10'47" | 02:02'31" |
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