15.0 km | 01:31:28 | 06:05/km日期: 2020-02-27 16:50 - 總爬升: 309 m - 地點: 河濱 - 天氣: 細雨 - 卡路里: 902 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'07" / 05'54" / 05'52" / 07'21" / 05'28" / 05'37" / 11'57" / 05'31" / 05'58" / 05'35" / 05'33" / 05'25" / 05'19" / 05'21" / 04'54" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'57" (+07'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'24" (+00'31") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'53" | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'46" (+00'53") | 30 / 15030 |
看得透的人，處處都是生機，
看不透的人，處處都是困境。
拿得起的人，處處都是擔當，
拿不起的人，處處都是牆壁。
放得下的人，處處都是大道，
放不下的人，處處都是迷途。
跑友晚安😄
2月累積里程 :
158.78 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
4419.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'54" | 00:12'01" |
| 3 | 05'52" | 00:17'53" |
| 4 | 07'21" | 00:25'14" |
| 5 | 05'28" | 00:30'42" |
| 6 | 05'37" | 00:36'19" |
| 7 | 11'57" | 00:48'16" |
| 8 | 05'31" | 00:53'47" |
| 9 | 05'58" | 00:59'45" |
| 10 | 05'35" | 01:05'20" |
| 11 | 05'33" | 01:10'53" |
| 12 | 05'25" | 01:16'18" |
| 13 | 05'19" | 01:21'37" |
| 14 | 05'21" | 01:26'58" |
| 15 | 04'54" | 01:31'52" |
| 15.0 | 05'29" | 01:32'02" |
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