Jonas Chung 2014/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jonas Chung 台中
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11.8 km | 01:09:12 | 05:53/km

日期: 2014-09-02 21:48 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 07'53" / 06'51" / 06'10" / 07'10" / 06'57" / 06'33" / 06'50" / 04'48" / 03'50" / 03'40" / 04'00" / 05'55" /

9月累積里程 : 250.93 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

吉榮, 曾少均和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'51"	00:14'44"
3	06'10"	00:20'54"
4	07'10"	00:28'04"
5	06'57"	00:35'01"
6	06'33"	00:41'34"
7	06'50"	00:48'24"
8	04'48"	00:53'12"
9	03'50"	00:57'02"
10	03'40"	01:00'42"
11	04'00"	01:04'42"
11.8	05'39"	01:09'12"

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