8.3 km | 00:55:16 | 06:41/km日期: 2020-03-02 17:10 - 地點: 水漾~忠孝碼頭 - 天氣: 小冷 - 平均心率: 131 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 06'28" / 06'36" / 06'45" / 07'00" / 06'50" / 06'08" / 06'30" / 07'53" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+01'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" | 257 / 8257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
89.27 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代三世 累積 :
1159.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'36" | 00:13'04" |
| 3 | 06'45" | 00:19'49" |
| 4 | 07'00" | 00:26'49" |
| 5 | 06'50" | 00:33'39" |
| 6 | 06'08" | 00:39'47" |
| 7 | 06'30" | 00:46'17" |
| 8 | 07'53" | 00:54'10" |
| 8.3 | 04'15" | 00:55'16" |
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