keith-凱斯 2014/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

keith-凱斯台北市
ID 90098

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21.1 km | 02:17:25 | 06:30/km

日期: 2014-09-02 18:38 - 卡路里: 1045 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 05'41" / 05'58" / 06'28" / 06'45" / 06'03" / 06'30" / 06'10" / 06'45" / 07'56" / 05'49" / 06'17" / 06'39" / 08'40" / 06'01" / 07'23" / 07'34" / 06'11" / 06'34" / 05'49" / 05'54" / 05'41" / 05'55" /

台北市

keith-凱斯

·

速度還是無法回到最好目前我只好接受事實，期待我可以再創我的高峰。

9月累積里程 : 184.85 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

KevinChen, 林金鞍和其他 4 人說推

·

吉哥水啦

2014-09-02 21:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'58"	00:11'39"
3	06'28"	00:18'07"
4	06'45"	00:24'52"
5	06'03"	00:30'55"
6	06'30"	00:37'25"
7	06'10"	00:43'35"
8	06'45"	00:50'20"
9	07'56"	00:58'16"
10	05'49"	01:04'05"
11	06'17"	01:10'22"
12	06'39"	01:17'01"
13	08'40"	01:25'41"
14	06'01"	01:31'42"
15	07'23"	01:39'05"
16	07'34"	01:46'39"
17	06'11"	01:52'50"
18	06'34"	01:59'24"
19	05'49"	02:05'13"
20	05'54"	02:11'07"
21	05'41"	02:16'48"
21.1	05'53"	02:17'25"

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