馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Ted Chang 桃園
    ID 1895
    288 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ted Chang
    10.1 km | 01:05:55 | 06:31/km
    日期: 2014-09-04 21:35 - 地點: 帕克 - 天氣: 五轟娘娘 - 平均心率: 150 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
    Pace: 07'42" / 07'27" / 06'57" / 06'40" / 06'32" / 06'16" / 06'07" / 06'01" / 05'53" / 05'41" / 05'51" /
    桃園
    Ted Chang
    新鞋鞋兒!
    Co, 陳大胖 和其他 6 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    伊林 你偷恰姐的詞兒喔!?..^^...
    2014-09-05 10:07 ·
     2 個人推
    Ted Chang 哪兒???
    2014-09-05 10:12 ·
     2 個人推
    伊林 新鞋鞋~'兒'~~....^^..
    2014-09-05 10:22 ·
     2 個人推
    Ted Chang 這是在代班兒!........
    2014-09-05 10:34 ·
     2 個人推
    伊林 又偷!..哈...
    2014-09-05 10:39 ·
     2 個人推
    Ted Chang 有嗎?哪兒?
    2014-09-05 10:42 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 不錯看～感覺底蠻薄的⋯
    硬的嗎？
    2014-09-05 12:08 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 穿起來會跟歐漢聲一樣「in la~」嗎？
    2014-09-05 12:13 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 http://youtu.be/FFZ0QxPdbfs
    2014-09-05 12:14 ·
     2 個人推
    Ted Chang 薄底的!軟軟的!
    2014-09-05 18:57 ·
     2 個人推
    dayso 抓得住你嗎???
    2014-09-05 20:27 ·
     1 個人推
    Ted Chang 不知耶!明天才知道!
    2014-09-05 20:28 ·
    Lady恰恰 🍄 有粉紅色兒嗎？
    2014-09-05 21:18 ·
    桃園
    Ted Chang
    紅牛兒!
    Co, Pamela 和其他 4 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    伊林 悠遊卡好用齁!?...^^...
    2014-09-05 10:08 ·
     2 個人推
    Ted Chang 好用!
    2014-09-05 10:08 ·
     3 個人推
    dayso 超好用 !
    2014-09-05 20:26 ·
     1 個人推

    新鞋試跑!
    這款只靠黃金中底，刻意不做後底的輕量鞋!
    一穿上感覺很像赤足跟五趾鞋!
    身體自動用前足跑!
    還不錯穿!

    不過試了十幾雙才選到這雙適合自己的腳!M家的鞋真是難買!

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 305.09 km MERRELL BARE ACCESS TRAIL ML01621 累積 : 47.0 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    謝承融, 張啾 和其他 56 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    楊萬菟 本月目標400k 嗎？
    2014-09-04 23:36 ·
     2 個人推
    Ted Chang 12:200KXD
    2014-09-04 23:40 ·
     1 個人推
    楊萬菟 這應該是400k 的進度
    2014-09-04 23:41 ·
     3 個人推
    Ted Chang 不會啦!不敢挑戰!那太高難度了!
    2014-09-04 23:52 ·
     1 個人推
    Wallace 新鞋是明天要登場的嗎~~^^加油!
    2014-09-05 10:01 ·
     2 個人推
    Ted Chang W妹:妳好聰明!對!明天要用的!
    2014-09-05 10:02 ·
     2 個人推
    楊萬菟 加油
    2014-09-05 10:16 ·
     1 個人推
    Ted Chang 萬菟:謝啦!
    2014-09-05 10:19 ·
    楊萬菟 明天跑哪兒？幾k 呢？
    2014-09-05 10:25 ·
    Ted Chang 五指山!大約16.5~16.9K
    2014-09-05 10:29 ·
     1 個人推
    Ted Chang 去看看小孫還在不在山下吃香蕉XD
    2014-09-05 10:30 ·
     1 個人推
    楊萬菟 越野賽～越來越厲害嘍
    2014-09-05 10:46 ·
     1 個人推
    Ted Chang 第一次!哈哈!同事約跑!就一起去玩看看了!
    2014-09-05 10:47 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'42"00:07'42"
    207'27"00:15'09"
    306'57"00:22'06"
    406'40"00:28'46"
    506'32"00:35'18"
    606'16"00:41'34"
    706'07"00:47'41"
    806'01"00:53'42"
    905'53"00:59'35"
    1005'41"01:05'16"
    10.105'51"01:05'55"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :