5.2 km | 00:33:40 | 06:31/km日期: 2020-03-13 17:13 - 地點: chc - 天氣: cloudy - 平均心率: 149 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 6108 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'39" / 06'28" / 05'47" / 05'12" / 05'04" / 15'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'50" (+03'56") | 1005 / 1005 | 176 / 63 |
2 | | 07'07" (+02'13") | 1002 / 2008 | 180 / 77 |
3 | | 06'09" (+01'15") | 1005 / 3013 | 184 / 87 |
4 | | 04'54" | 1000 / 4014 | 187 / 108 |
5 | | 05'39" (+00'45") | 1005 / 5019 | 181 / 97 |
6 | | 05'11" (+00'17") | 157 / 5177 | 183 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
678.53 km Barefoot 累積 :
10834.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 06'28" | 00:15'07" |
3 | 05'47" | 00:20'54" |
4 | 05'12" | 00:26'06" |
5 | 05'04" | 00:31'10" |
5.2 | 15'53" | 00:33'40" |