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 |  10.5 km | 00:46:38 | 04:25/km日期: 2013-02-11 22:10 - 地點: 內湖 - 天氣: Cloudy - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94% Pace: 04'44" / 04'15" / 05'43" / 04'30" / 04'25" / 04'29" / 04'21" / 05'04" / 04'32" / 04'57" / 04'00" / 屁股有點兒痠，不知道是因為下午走了8K還是昨晚騎車，不過不影響今天計畫，把速度降到14以下為星期五做暖身，輕鬆跑了10K感覺不賴，可能是賽前最後一次練跑了，記住這感覺吧！ 2月累積里程 : 206.28 km  Merrell FLUX GLOVE SPORT 累積 : 1265.8 kmGarmin 上傳 | 11 years ago
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