5.0 km | 00:44:34 | 08:50/km日期: 2014-09-03 15:47 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 24 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 08'34" / 09'39" / 08'35" / 09'20" / 07'48" / 17'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+00'42") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 09'38" (+01'49") | 1008 / 2016 |
| 3 | | 08'28" (+00'39") | 1012 / 3028 |
| 4 | | 09'25" (+01'36") | 1008 / 4037 |
| 5 | | 07'49" | 999 / 5036 |
| 6 | | 07'49" | 44 / 5081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 443.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 09'39" | 00:18'13" |
| 3 | 08'35" | 00:26'48" |
| 4 | 09'20" | 00:36'08" |
| 5 | 07'48" | 00:43'56" |
| 5.0 | 17'07" | 00:44'34" |
留言 
