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    ricky tseng 高雄
    ID 10221
    6952 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ricky tseng
    41.4 km | 01:36:17 | 25.8 km/h
    日期: 2020-03-17 19:48 - 總爬升: 302 m - 地點: 義大 - 平均心率: 92 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'31"  (02'31")
    		24.00 (-16.91)1002 / 1002
    2
    03'00"  (05'31")
    		20.11 (-20.80)1002 / 2004
    3
    02'15"  (07'46")
    		26.87 (-14.04)1004 / 3009
    4
    02'22"  (10'08")
    		25.53 (-15.38)1000 / 4009
    5
    02'21"  (12'29")
    		25.71 (-15.19)1000 / 5009
    展開計圈分析
    6
    02'24"  (14'53")
    		25.17 (-15.73)1001 / 6011
    7
    02'35"  (17'28")
    		23.38 (-17.53)1004 / 7015
    8
    02'47"  (20'15")
    		21.69 (-19.22)1003 / 8019
    9
    02'42"  (22'57")
    		22.36 (-18.55)1001 / 9020
    10
    02'46"  (25'43")
    		21.82 (-19.09)1000 / 10021
    11
    02'15"  (27'58")
    		26.87 (-14.04)1002 / 11023
    12
    02'25"  (30'23")
    		25.00 (-15.91)1003 / 12027
    13
    02'31"  (32'54")
    		24.00 (-16.91)1000 / 13027
    14
    02'44"  (35'38")
    		22.09 (-18.82)1001 / 14029
    15
    03'52"  (39'30")
    		15.58 (-25.32)1002 / 15031
    16
    01'40"  (41'10")
    		36.36 (-4.55)1007 / 16039
    17
    01'29"  (42'39")
    		40.911002 / 17042
    18
    01'45"  (44'24")
    		34.62 (-6.29)1004 / 18046
    19
    01'47"  (46'11")
    		33.96 (-6.95)1005 / 19052
    20
    01'42"  (47'53")
    		35.64 (-5.27)1000 / 20053
    21
    01'43"  (49'36")
    		35.29 (-5.61)1009 / 21062
    22
    01'42"  (51'18")
    		35.64 (-5.27)1004 / 22067
    23
    02'04"  (53'22")
    		29.27 (-11.64)1007 / 23075
    24
    02'09"  (55'31")
    		28.12 (-12.78)1002 / 24078
    25
    02'23"  (57'54")
    		25.35 (-15.56)1003 / 25081
    26
    02'46"  (01:00'40")
    		21.69 (-19.22)1000 / 26081
    27
    03'04"  (01:03'44")
    		19.78 (-21.13)1005 / 27087
    28
    03'58"  (01:07'42")
    		15.19 (-25.72)1000 / 28087
    29
    04'12"  (01:11'54")
    		14.46 (-26.45)1010 / 29097
    30
    01'30"  (01:13'24")
    		40.45 (-0.46)1005 / 30103
    31
    01'55"  (01:15'19")
    		31.58 (-9.33)1008 / 31111
    32
    01'59"  (01:17'18")
    		30.51 (-10.40)1008 / 32119
    33
    02'07"  (01:19'25")
    		28.57 (-12.34)1000 / 33120
    34
    02'18"  (01:21'43")
    		26.28 (-14.63)1000 / 34121
    35
    02'20"  (01:24'03")
    		26.09 (-14.82)1009 / 35130
    36
    01'43"  (01:25'46")
    		35.29 (-5.61)1001 / 36131
    37
    01'55"  (01:27'41")
    		31.58 (-9.33)1007 / 37139
    38
    01'58"  (01:29'39")
    		30.77 (-10.14)1006 / 38146
    39
    02'25"  (01:32'04")
    		25.00 (-15.91)1004 / 39151
    40
    01'51"  (01:33'55")
    		32.73 (-8.18)1006 / 40158
    41
    01'59"  (01:35'54")
    		30.51 (-10.40)1005 / 41163
    42
    00'23"  (01:36'17")
    		28.35 (-12.56)180 / 41343
    高雄
    ricky tseng
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 761.09 km ASTER CONTENDER
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    Frank Chen, 你好嗎 我很好 和其他 474 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    jacky 晚安，運動愉快
    2020-03-17 23:08 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    2020-03-18 07:48 ·
     1 個人推
    林家逯 早安
    2020-03-18 08:06 ·
     1 個人推
    張清榮 午安安，週三運動開心愉快，加油，加油
    2020-03-18 14:14 ·
     1 個人推
    陳向榮 騎車愉快！
    2020-03-18 16:50 ·
     1 個人推
    陳大頭 運動愉快
    2020-03-18 18:54 ·
     1 個人推
    謝敏璋 Ricky晚安，運動愉快！
    2020-03-18 20:20 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    124.23.2 %
    221.72.0 %
    326.7-3.4 %
    426.1-0.8 %
    526.51.4 %
    624.21.0 %
    723.83.2 %
    822.8-0.9 %
    923.11.8 %
    1022.13.1 %
    1125.7-2.8 %
    1224.22.0 %
    1324.82.0 %
    1423.82.5 %
    1516.54.0 %
    1625.2-3.9 %
    1742.9-3.5 %
    1835.3-2.7 %
    1933.61.8 %
    2036.4-1.1 %
    2134.61.3 %
    2235.6-0.4 %
    2331.0-0.6 %
    2429.0-1.1 %
    2527.11.4 %
    2622.92.8 %
    2718.84.2 %
    2818.54.9 %
    2913.84.3 %
    3028.6-5.1 %
    3134.0-2.5 %
    3232.4-1.3 %
    3330.8-1.0 %
    3426.3-1.1 %
    3526.9-3.8 %
    3628.1-1.9 %
    3734.3-3.0 %
    3831.9-3.2 %
    3930.5-1.8 %
    4026.71.6 %
    4132.7-2.9 %
    41.310.83.2 %

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