6.6 km | 00:45:01 | 06:51/km日期: 2017-03-21 21:31 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 689 Cal
Pace: 06'29" / 07'21" / 06'07" / 06'55" / 06'23" / 07'36" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'19") | 565 / 6564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 191.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'21" | 00:13'50" |
| 3 | 06'07" | 00:19'57" |
| 4 | 06'55" | 00:26'52" |
| 5 | 06'23" | 00:33'15" |
| 6 | 07'36" | 00:40'51" |
| 6.6 | 07'26" | 00:45'03" |
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