偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2014/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

5.0 km | 00:24:35 | 04:55/km

日期: 2014-09-03 20:04 - 地點: 斧山道運動場 - 天氣: 良好 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'18" / 05'00" / 04'47" / 04'42" / 04'52" /

5km temp run

9月累積里程 : 100.20 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 123.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

NamLi, Joseph 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'00"	00:10'18"
3	04'47"	00:15'05"
4	04'42"	00:19'47"
5.0	04'51"	00:24'35"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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