Jonas Chung 2014/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jonas Chung 台中
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16.8 km | 01:39:10 | 05:54/km

日期: 2014-09-07 06:06 - 卡路里: 1072 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'53" / 06'01" / 05'50" / 05'39" / 05'51" / 05'50" / 05'49" / 06'01" / 05'59" / 05'41" / 06'00" / 05'50" / 05'59" / 06'00" / 05'51" / 06'10" / 06'06" /

9月累積里程 : 250.93 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

吉榮, 曾少均和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'01"	00:11'54"
3	05'50"	00:17'44"
4	05'39"	00:23'23"
5	05'51"	00:29'14"
6	05'50"	00:35'04"
7	05'49"	00:40'53"
8	06'01"	00:46'54"
9	05'59"	00:52'53"
10	05'41"	00:58'34"
11	06'00"	01:04'34"
12	05'50"	01:10'24"
13	05'59"	01:16'23"
14	06'00"	01:22'23"
15	05'51"	01:28'14"
16	06'10"	01:34'24"
16.8	05'59"	01:39'10"

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