Jonas Chung 2014/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jonas Chung 台中
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12.7 km | 01:13:21 | 05:47/km

日期: 2014-09-08 21:53 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 809 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

Pace: 05'31" / 02'31" / 07'12" / 07'52" / 07'39" / 08'12" / 07'59" / 05'27" / 04'42" / 04'18" / 04'29" / 04'21" / 04'44" /

9月累積里程 : 250.93 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, 威諾和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	02'31"	00:08'02"
3	07'12"	00:15'14"
4	07'52"	00:23'06"
5	07'39"	00:30'45"
6	08'12"	00:38'57"
7	07'59"	00:46'56"
8	05'27"	00:52'23"
9	04'42"	00:57'05"
10	04'18"	01:01'23"
11	04'29"	01:05'52"
12	04'21"	01:10'13"
12.7	04'11"	01:13'21"

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